تنگی تونل کارپال (Carpal Tunnel Syndrom)؛ علت ها، علائم و درمان
تنگی تونل کارپال ی سندروم تونل کارپ یکی از شایع ترین مشکلات عصب محیطی در ناحیه مچ دست است که به علت فشار بر عصب مدیان (Median Nerve) ایجاد می شود. این بیماری معمولا با درد، گزگز، بی حسی و ضعف در انگشتان دست همراه است و در صورت عدم درمان، می تواند باعث ضعف دائمی عضلات کف دست شود.
تونل کارپال چیست؟
تونل کارپال یک مجرا یا کانال باریک در مچ دست است که از استخوان ها و رباط ها تشکیل شده و عصب میانی و تاندون های خم کننده انگشتان از درون آن عبور می کنند.
وقتی این فضا به هر دلیلی تنگ شود، عصب میانی تحت فشار قرار می گیرد و علائم تنگی تونل کارپال ظاهر می شود.
علل تنگی تونل کارپال
- حرکات تکراری مچ دست (مثل تایپ زیاد یا کار با موس)
- استفاده بیش از حد از تلفن همراه
- بارداری (به علت احتباس مایعات)
- دیابت، کم کاری تیروئید یا آرتریت روماتوئید
- شکستگی یا آسیب های قدیمی در مچ دست
- تورم تاندون ها یا بافت ها های اطراف عصب
علائم تنگی تونل کارپال
- گزگز و بی حسی در انگشت شست، اشاره و میانی
- درد در مچ دست و کف دست، به ویژه شب ها
- احساس برق گرفتگی در انگشتان
- ضعف در گرفتن اشیا یا افتادن اشیاء از دست
- کاهش قدرت حرکتی در انگشت شست
تشخیص تنگی تونل کارپال
تشخیص با معاینه فیزیوتراپیست یا پزشک و تست های تخصصی انجام می شود:
- تست تینل (Tinel Test)
- تست فالن (Phalen Test)
- نوارعصب و عضله (EMG-NCV) برای بررسی عملکرد عصب میانی
درمان تنگی تونل کارپال
درمان بستگی به شدت علائم دارد و معمولا با روش های غیرجراحی آغاز می شود.
1.درمان های غیرجراحی
- استفاده از مچ بند طبی (اسپلینت) برای کاهش فشار بر عصب
- استراحت و کاهش حرکات تکراری دست
- داروهای ضدالتهاب یا تزریق موضعی (در موارد خاص)
2. فیزیوتراپی (بهترین روش درمانی بدون جراحی)
فیزیوتراپی نقش کلیدی در درمان و بهبود عملکرد دست دارد. روش های مورد استفاده عبارت اند از:
- لیزر پرتوان و تکار تراپی برای کاهش التهاب و ترمیم بافت ها
- مگنت تراپی تسلا برای بهبود جریان خون و تغذیه عصب
- تمرین درمانی تخصصی برای افزایش دامنه حرکتی و تقویت عضلات
- درمان دستی (Manual Therapy) برای آزادسازی فشار از روی تونل کارپ
- تمرینات لغزش عصب (Nerve Gliding Exercises) برای بهبود حرکت عصب میانی در مسیر تونل
3.جراحی
در موارد شدید یا مقاوم به درمان های غیر جراحی، عمل جراحی برای آزادسازی عصب میانی انجام می شود. پس از جراحی فیزیوتراپی برای بازتوانی و جلوگیری از چسبندگی بافت ها ضروری است.
پیشگیری از تنگی تونل کارپال
- استراحت منظم هنگام کار با کامپیوتر
- اجتناب از حرکات تکراری طولانی مدت
- استفاده از موس و کیبورد ارگونومیک
- حفظ وضعیت صحیح مچ و انگشتان
- انجام حرکات کششی ساده برای مچ دست
فیزیوتراپی مجتبی؛ درمان تخصصی تنگی تونل کارپال
در فیزیوتراپی مجتبی بیماران مبتلا به این مشکل به صورت کامل ارزیابی می شوند و بر اساس شدت علائم و شرایط عصب، یک پروتکل درمانی شخصی سازی شده دریافت می کنند. با بهره گیری از تکنولوژی های نوین مانند لیزر پرتوان، تکار تراپی و مگنت تراپی تسلا و تمرینات تخصصی عصب، درمان به شکلی ایمن، موثر و بدون نیاز به جراحی انجام می شود.
تنگی تونل کارپال یکی از شایع ترین علل بی حسی و درد دست است اما با درمان به موقع و انجام فیزیوتراپی مناسب می توان از آسیب دائمی جلوگیری کرد.
در فیزیوتراپی مجتبی با بهره گیری از تجربه بالینی و تجهیزات پیشرفته، درمانی کامل و اصولی برای بازگرداندن عملکرد طبیعی دست ارائه می شود.