سیاتیک؛علت ها، علائم و درمان
سیاتیک به دردی گفته می شود که در اثر تحریک یا فشار روی عصب سیاتیک ایجاد می شود. این عصب از کمر شروع شده و از لگن و باسن عبور می کند و تا پایین پا ادامه دارد. این درد می تواند زندگی روزمره فرد را مختل کند و اگر درمان نشود به مرور زمان شدیدتر شود.
علل شایع سیاتیک
- بیرون زدگی یا فتق دیسک کمر
- تنگی کانال نخاعی
- آرتروز ستو فقرات
- اسپاسم یا گرفتگی عضلات باسن (سندروم پیریفورمیس)
- آسیب های ناشی از تصادف یا ضربه به کمر
- اضافه وزن یا بارداری
علائم سیاتیک
- درد تیر کشنده از کمر به باسن، پشت ران و ساق پا
- بی حسی، گزگز یا مور مور شدن پاها
- ضعف عضلات پا
- درد شدید هنگام نشستن طولانی مدت
- بدتر شدن درد با خم شدن یا بلندکردن اجسام سنگین
درمان سیاتیک
1.درمان های خانگی
- استراحت کوتاه مدت
- کمپرس گرم یا سرد در ناحیه کمر و باسن
- حرکات کششی سبک
2.دارودرمانی
- داروهای ضدالتهاب و شل کننده عضلات
- در برخی موارد تزریق دارو (با نظر پزشک متخصص)
3.فیزیوتراپی(موثرترین روش درمان غیرجراحی)
فیزیوتراپی برای درمان سیاتیک بسیار موثر است و شامل:
- تمرین درمانی تخصصی برای کاهش فشار روی عصب سیاتیک
- استفاده از روش های نوین مانند لیزر پرتوان، تکار تراپی، شاک ویوتراپی و مگنت تراپی های تسلا
- درمان دستی و ماساژ درمانی برای رفع اسپاسم عضلات کمر و باسن
- آموزش اصلاح پوسچر و تکنیک های بلند کردن اجسام به شکل درست
4.جراحی
تنها در موارد شدید و مقاوم به درمان های غیرجراحی، جراحی دیسک یا رفع فشار عصب توصیه می شود.
پیشگیری از سیاتیک
- تقویت عضلات شکم و کمر با ورزش های مناسب
- حفظ وزن متعادل
- اجتناب از نشستن طولانی مدت یا ایستادن ثابت
- رعایت اصول صحیح بلند کردن اجسام
- انتخاب تشک و صندلی مناسب برای ستون فقرات
فیزیوتراپی مجتبی؛ درمان تخصصی سیاتیک
در فیزیوتراپی مجتبی بیماران مبتلا به این درد ابتدا به طور کامل ارزیابی می شوند و سپس یک پروتکل شخصی سازی شده دریافت می کنند. استفاده از تجهیزات مدرن و تمرین درمانی تخصصی در این مرکز، روند بهبودی بیماران را سریع تر و موثر تر می کند.
سیاتیک می تواند دردناک و محدود کننده باشد، اما با درمان به موقع و صحیح ثابل کنترل است. فیزیوتراپی بهترین و مطمئن ترین راه درمان درد بدون نیاز به جراحی است. در فیزیوتراپی مجتبی می توانید درمانی اصولی و تخصصی را تجربه کنید.